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暖房で喉が痛い!でも加湿器を使うと結露!【対処法】

      2017/10/02

冬にエアコン暖房をすると喉が痛くなることありますよね!

乾燥による喉の痛みやかぜを予防するのに、加湿器は有効ですが、

湿度が上がると窓に結露ができてしまいますよね!

結露はカビの原因。

カビも喉の痛みの原因になります。

そこで今回は、加湿器で喉の痛みを予防しつつ、窓の結露を防ぐ方法を分かりやすくお伝えします。

冬の暖房で喉が痛くなりやすい方の参考になれば幸いです。

 

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1 加湿器を使いながら窓の結露を防ぐ方法

それではさっそく本題です。

加湿器を使いながら窓の結露を防ぐ方法を2つご紹介します。

<1-1 プラダンを窓の内側に貼る方法>

プラダンを窓の内側に貼って結露を予防する方法をご紹介します。

プラダンとはプラスチックでできたダンボールのことで、下の写真の様な物です。

筆者撮影

窓の結露を防ぐのに、エアーキャップ(プチプチ)を窓の内側に貼る方も多いと思いますが、私はプラダンを貼っています。

筆者撮影

プラダンの良いところは、

  • 中が中空になっていて断熱効果が高い
  • 丈夫で何回も再利用できる
  • 取り付けやすい
  • 見た目がシンプル
  • 安価

ホームセンターに売っていて、色はいくつかありますが、私は白っぽい半透明を使っています。

取り付け方の詳しい記事がございますのでご覧ください。↓↓↓

窓の結露! 安く簡単に抑える方法(動画あり)

 

※マスキングテープを長期間貼ったままにしておきますと、テープのノリが窓の接着面に残ることがあります。

結露するシーズンが終わったら、早目にテープを剥がしましょう。

この方法の実践に当たりましては、自己責任でお願いします。

 

<1-2 2重サッシにする>

少しお金がかかりますが、窓を2重にすることで断熱性が格段に増して、結露を減らすことができます。

筆者撮影

外窓と内窓の間に空気の厚い断熱層ができて、

室内に適度な湿気があっても、結露しにくくなるのです。

最近の外窓サッシは、ガラスが2重になっているものも多いですが、それでも加湿器を使うと、結露がかなり発生します。

私の自宅もそうでした。

そこで私はリビングと寝室の窓を2重サッシに。

結果、加湿器を使っても結露を大幅に減らすことができました。

 

2重サッシ(インナーサッシ)の取り付けは、業者さんに頼むのが一般的ですが、私は寝室の窓を自分で取り付けました。

インナーサッシはネット通販で売っています。

幅1700、高さ1200の窓で2万円ほどでした。

外窓の寸法を測って入力し、3週間くらいで出来上がったインナーサッシが届きます。

あとは説明書通りに取り付けるだけ。

1か所40分くらいで終わりました。

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ここまで加湿器を使った時に、結露を少なくする方法について見てきましたが、暖房で喉が痛くなるのを防ぐのに効果的な加湿器はどれを選べばよいのでしょうか?

つづいておすすめ加湿器のタイプと機種をご紹介します。

 

2 “暖房喉痛“を予防するのにおすすめの加湿器

いくつかある加湿器のタイプの中で、おすすめのものは、「加熱スチーム式」です。

理由は3つあります。

  1. 安全性が高い
  2. 加湿力が高い
  3. お手入れが簡単

それぞれ個別にご案内します。

<1 安全性が高い>

おすすめする一番の理由は、高い安全性です。

やはり安全はなによりも優先されますよね。

加熱スチーム式の原理はシンプル。

電気ポットのように、お湯を沸かして水蒸気を出す方式です。

ですので煮沸殺菌された安全な水蒸気が噴出されます。

赤ちゃんが吸い込んでも安全。

 

過去にお手入れ不足の超音波加湿器からでる菌を吸い込んで、レジオネラ症にかかって亡くなった方がいます。

安全が一番ですよね。

 

<2 加湿力が高い>

加湿力が高いということは、エアコンの強い空気乾燥力に対して、部屋の湿度を短時間で適度にし、安定して湿度を保てる能力が高いといえます。

ちなみに喉に良い湿度は40~60%。

40%未満になると喉の粘膜が乾燥状態になります。

 

不足のない適度な湿度が保たれていれば、喉の痛みの予防効果も高いといえます。

 

<3 お手入れが簡単>

加熱スチーム式は、内部が常に煮沸消毒されているので、お手入れの回数が少なくて済みます。(2ヵ月に1回程度)

 

以上で加熱スチーム式をおすすめする理由は終わりでが、やはり加熱スチーム式にも短所はあります。

 

【短所】

電気代が高い(1日8時間の使用で月1000円を超えることも)

機種によっては、吹き出し口からでる蒸気が熱いもあって、火傷のリスクがある

沸騰する音が気になる人もいる

 

続いて加熱スチーム式のおすすめ機種をご紹介します。

<おすすめ機種>

 

おすすめの機種は、

象印 スチーム式加湿器 EE-RL50

パワフルな加湿力と安全なスチーム。

数ある加湿器の中で、最もお手入れが簡単な機種だと思います。

 

加熱スチーム式は上記のデメリットはありますが、それを上回るメリットがあります。

暖房による喉痛予防に一番適しているのではないかと思います。

 

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以上で加湿時の結露予防策と、おすすめ加湿器のご紹介は終わりですが、せっかくですので加熱スチーム式以外の加湿器のタイプと特徴も見てみましょう。

 

3 加湿器のタイプとその長所・短所

<気化式>

フィルターに含まれる水にファンで風を当てて気化させるタイプです。

【長所】
  • ヒーターを使わないので、火傷の心配がない
  • 運転音が静か
  • 電気代が安い(1日8時間の使用で月100円程度)
【短所】
  • 加湿力がスチーム式より弱い
  • お手入れを月に1回程度しなければならない

 

<超音波式>

超音波で水を細かく振動させてミスト状にし、ファンで噴出する方式。

【長所】
  • 本体価格が安い
  • 小型
  • 電気代が安い(1日8時間の使用で月100~200円程度)
  • 運転音が静か
【短所】
  • 週に1回程度しっかりお手入れをしないと雑菌やカビが繁殖する
  • 雑菌がいた場合、それをそのまま空気中に噴出してしまう

 

<ハイブリッド式>

安全性と加湿力を両立できるよう、機能の「いいとこ取り」(ハウブリッド)したタイプです。

【長所】
  • 加湿力が高い
  • 安全性が高い
  • 運転音が静か
【短所】
  • 電気代が少し高い
  • 本体価格が比較的高い
  • お手入れに少し手間がかかる

 

4 記事を書き終えて

いかがでしたか?

参考になりましたでしょうか?

今回は加湿器を使って喉痛予防するときの結露対策がメインでしたが、加湿器以外でも喉の痛みを防ぐ方法はあります。

例えば、

  • 洗濯ものを干す
  • 濡れタオルを吊るす
  • マスクをする

いずれも喉の保湿効果があります。

でもやはり加湿器、特に「加熱スチーム式」はより効果的です。

エアコン暖房は乾燥します。

窓の結露対策をして、適度な湿度を保ち、喉の痛みを予防しましょう。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

(※記事内容の実施に当たりましては、読者様の自己責任により、安全性・有用性を考慮いただいた上で、ご活用お願い申し上げます。)

 - 【健康】

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