椎間板ヘルニアはどんな痛み？「こんな痛み」体験談

「急に腰に痛みが・・・！」

辛いですよね！

重い物を持った時などに急に腰が痛くなったら、もしかして「腰椎椎間板ヘルニア」かもしれません。

私は3週間前に重い物を持つ作業をしていてヘルニアを発症しました。

現在通院治療中です。

急に腰に痛みが出て、椎間板ヘルニアを疑う時、その痛みや症状はどんな感じなのでしょう。

今回は腰椎椎間板ヘルニアによる痛みや症状を中心に、私の体験談と9つの事例をご紹介します。

急に腰が痛くなった方の参考になれば幸いです。

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1　腰椎椎間板ヘルニアの一般的な症状

それではさっそく本題です。

腰椎椎間板ヘルニアでよくみられる症状は、

• 「ぎっくり腰」のような腰痛
• 片側（両脚）の脚のしびれ・痛み
• 重症化すると排尿・排便障害も

通常は、腰痛やいわゆる「ぎっくり腰」のような症状が認められ、数日後に、一側の下肢へと放散する激しい痛みや「しびれ」が生じます。この痛みや「しびれ」は激烈で、ほとんど満足に動けないことも多く、睡眠も妨げられるほどです。しかし、この痛みや「しびれ」は2-3週間でピークを越えることが多く、その後、徐々に痛みや「しびれ」が薄らいでいくことが多いです。症状は一側下肢のみであることが典型的ですが、両下肢に症状が出現する場合や、排尿や排便に障害が認められる場合もあります。

引用：日本脊髄外科学会　腰椎椎間板ヘルニア症状より

http://www.neurospine.jp/original27.html

（2018/6/20）

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続きまして、私が先日発症した腰椎椎間板ヘルニアの症状をお伝えします。

2　椎間板ヘルニアはどんな痛み？ 私の体験談

＜初期症状＞

今から3週間ほど前のことです。

休日に重い物を持つ作業をしていて、30分くらい経ったころに、腰に違和感を感じました。

「あれ？ なんか腰が変だ！」

最初は殆ど痛みは無かったのですが、1時間、2時間と時間が経つにつれて腰の痛みが増してきました。

翌朝になると、痛みは激しくなり、ベッドから起き上がるのも辛く、歩くのがやっとという状態になりました。

腕を上げたり、体をちょっと動かしただけで、腰に激痛が走りました。

＜脚の痺れが出現＞

「左脚が少し痺れている？」

最初は腰の痛みに気を取られて分からなかったのですが、

発症の翌日、気づいたら左脚の太ももから足の裏まで少し痺れがでていました。

太ももを触ると、皮膚感覚が少し鈍くなった感じ。

右脚にも若干の痺れがでましたが、左脚ほどではありませんでした。

＜整形外科へ＞

その日は痛みをこらえてなんとか午前中だけ仕事をし、

午後から早退して近くの整形外科へいきました。

小さなクリニックですが、そこはMRI（オープン型）を持っていました。

レントゲン検査で背骨に1か所狭くなっている所がありました。

続くMRI検査で腰椎椎間板ヘルニアを確認´＿｀｡

でも手術の必要は無く、通院治療で様子を見ることになりました。

その日は腰の牽引をしてもらい、鎮痛薬と痺れをやわらげる飲み薬、シップ薬をもらって帰りました。

＜私の腰椎椎間板ヘルニアの症状：まとめ＞

ここで、私が罹った腰椎椎間板ヘルニアの症状を時間を追ってまとめます。

以上で私の腰椎椎間板ヘルニアの症状体験談は終わりですが、続いて他の人が体験した「痛み・症状」の事例を9つご紹介します。

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2　椎間板ヘルニアの「痛み・症状」事例

＜事例1＞

• ひどい虫歯のような激痛
• 体をちょっとでも動かすと「ズキッ！」と痛みが走った

＜事例2＞

• 脚の裏側に痛みが走った
• 常に痛くはなく、腰を動かすと痛かった
• 痛くて歩くことが辛かったので、歩幅を小さくして歩いた
• 寝たり座ったりするとき、同じ姿勢を長時間保つのが辛かったので、頻繁に姿勢を変えた

＜事例3＞

• 腰痛に加えて両脚の痺れがでて歩けなかった
• イスに座ると症状が悪化した
• 気温が低い朝方などは症状が悪かった

＜事例4＞

• 腰痛は、一日中痛い時と、痛くない時があった
• 脚は常に痛かった
• 腰を曲げると痛みが強くなった

＜事例5＞

• 少し歩いただけで右脚とお尻に痛みが出た
• 長時間イスに座ると足の指先が痺れた

＜事例6＞

• お尻から左下半身に痛みと痺れがでた

＜事例7＞

• 左太ももに痛みと痺れがでたが1年以上放置（その後痛みが強まり病院へ）
• 朝起きると右脚に力が入らず、歩けなくなった
• 翌日、脚に少し力が戻り、歩けた
• その翌日、また症状が悪化した

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ここまでご覧いただき、ありがとうございます。

それでは最後に、私の知人で約10年前に腰椎椎間板ヘルニアになって、その後、現在の症状はどうなっているかをご紹介します。

4　腰椎椎間板ヘルニア　10年後の症状事例（私の知人）

＜事例8＞

年齢43歳（男性）手術はしていない

• 左脚全体に痺れと少しの痛みが残っている
• 以前は年に3回程度、再発（強い腰痛）していたが、
• コルセットを付けている最近は再発なし
• 体調が悪い時（かぜ・疲れ・睡眠不足）は痛みが増す

＜事例9＞

年齢62歳（男性）手術はしていない

• 両脚に痺れと多少の痛みが残っているが、日常生活で気になるほどではない
• 加齢とともに痛みが少なくなってきた（本人いわく：神経が鈍感になったため？）
• 発症後、コルセットを付けているが、再発は一度も無し

5　要注意な症状

腰椎椎間板ヘルニアらしき症状で、次のような症状がでたら、手術が必要なケースが多いですので、直ぐに整形外科を受診しましょう。

1. 脚の痺れや麻痺が急激に進行している
2. 排尿・排便障害がでている

9　記事を書き終えて

いかがでしたでしょうか？

参考になりましたでしょうか？

発症から約3週間ですが、腰の痛みは殆どおさまりましたが、左脚の痺れは続いています。

腰痛と痺れは、その日の体調によって、少し波があります。

やはり体調が良い時は痛みも少ないですし、悪い時は少し悪化します。

今日、かかりつけの整形外科に行ってきました。

先生に聞いたことですが、

やはり今後、再発を避ける為に、重たい物はできるだけ持たない方がいいとのとこ。

また、コルセットを付けることは予防効果があるとのことですので、クリニックで買ってきました。

物を持つとき以外は、付けないでと言われました。

腰の牽引治療は、私の場合、初回の痛い時にはかなり効果がありましたが、痛みがだいぶ治まった後では、かえった痺れが増えるようで、今はやっていません。

今は、腰にシップ薬を貼っています。

腰は体の要！？

皆さんも腰を大切にしましょう。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

（※記事内容の実施に当たりましては、読者様の自己責任により、安全性・有用性を考慮いただいた上で、ご活用お願い申し上げます。）